Terapija je kot kolo, saj te vedno pelje neznano kam … po poti, ki se lahko strmo vzpenja gor, in kar naenkrat zdrviš po klancu navzdol, vijugaš levo in desno. Prepustiš se občutkom, ki se takrat dogajajo v tebi. Veselje, strah, vznemirjenje. Pa vendar čutiš varnost. Trdno držiš njegovo krmilo, ga poganjaš, usmerjaš z občutkom nadzora nad njim. Vožnja s kolesom te popelje tudi v otroška leta. Preplavijo te spomini, slike, čutenja v telesu, ko si se ga učil voziti sam ali v varnih rokah nekoga, ki te je varoval, ko si padel, ti obrisal solze, te potolažil: ,,Vse bo dobro. Tukaj sem ob tebi. Jokaj, ker vem, da boli.,, Padci, rane, smeh, solze. Zrasteš, si odrasel in držiš krmilo v svojih rokah.
Kolo, okvir, ki nosi mnoge spomine in čutenja, te popelje v čas, ko si bil otrok predvsem pa v sedanjost, ko si ti tisti, ki imaš krmilo življenja v rokah.
“Terapija omogoča globinski proces, pot do sebe, vnaša spremembe v odnos, predvsem pa daje potreben prostor in čas.” 

O meni


Ko sem razmišljala o sebi, pripravi spletne strani in času, v katerem je ta nastala, sem najprej pomislila na kolo. Njena priprava je bila zame nekaj popolnoma novega in posvetila sem se ji ravno v času karantene, ko sem s kolesom prevozila kilometre in kilometre. Moje kolo me je peljalo po mnogih poteh. Prvo postajališče je bila vloga vzgojiteljice tistim najmlajšim pa tudi predšolskim otrokom. V tem času sem prevzela tudi dve novi življenjski vlogi, vlogo mamice in partnerice. Izkušnje vlog mame, partnerice in vzgojiteljice, so mi tudi pomagale pri pridobitvi naziva univerzitetne diplomirane socialne delavke. Zaposlena sem kot svetovalna delavka v vrtcu, kjer se dnevno srečujem z otroki, njihovimi starši in strokovnimi delavci. Želja po delu z družinami, ki ti vsakič na novo pokažejo, kako močne so, me je pripeljala do vloge, v kateri sem sedaj – to je vloga zakonske in družinske terapevtke. Sem članica Združenja zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije (ZZDTS). Terapevtsko delo opravljam pod redno supervizijo. Pri delu sem zavezana etičnemu kodeksu zakonske in družinske terapije Slovenije in terapevtske stroke. 

 

Dosedanje izkušnje:

  • Zaključen študij na Fakulteti za socialno delo (Univerza v Ljubljani);
  • Končan študij Izpopolnjevanja iz zakonske in družinske terapije (Univerza v Ljubljani);
  • Stažiranje – pripravništvo pod supervizijo in mentorstvom sem opravljala na Študijsko-raziskovalnem centru za družine;
  • Prostovoljstvo v Svetovalnem centru za otroke, mladostnike in starše;
  • Opravljanje prakse na Centru za socialno delo;
  • Izvedba tematskih srečanj za starše v vrtcu (trma, postavljanje meja, pripravljenost otroka na vstop v šolo, agresivnost, ...);
  • Sodelujem kot vodja projekta Korak k Sončku (projekt o drugačnosti);
  • S prispevkom sodelovanje na seminarju Inkluzija v izobraževalnem procesu-problem ali izziv?;
  • Pisanje člankov;
  • Udeležba na različnih izobraževanjih za delo z družinami, mladostniki in otroki (Terapevtsko delo z otroki, Terapevtsko delo s peskovnikom -zakonska in družinska terapevtka Sara Jerebic), Čustva v predšolskem obdobju (zakonska in družinska terapevtka Lucija Horvat), Cikel modulov iz psihopatologije;
  •  V jesenski reviji Anima (september-oktober 2019) objavljen članek Relacijska travma    travma v otroštvu;
  •  Izvedba Delavnice za najstnice na temo samopodobe;
  •  Prostovoljna terapevtka pri Operandu in z njimi v sodelovanju objavljen članek Kako preživeti z otroki v času samoizolacije?;
  • Izvajanje predavanj za vrtce v sodelovanju z Mestno Zvezo prijateljev mladine (predavanja za vrtce so financirana s strani MOL-a)

Relacijska družinska terapija je psihoterapevtski model, ki ga je razvil dr. Christian Gostečnik. Človek je odnosno bitje, zato odnose doživlja v relaciji s pomembnimi drugimi. Vse temelje za razvoj osebnosti, posameznik razvije v primarni družini. Otrok si v družini gradi strukturo (čustveno dinamiko, način komunikacije, vzorce obnašanja v svoji družini). Kar doživi, občuti, začuti kot majhen otrok, bo nezavedno ponavljal v odraslih odnosih. Zgodi se, da otrok v družini doživlja bolečo izkušnjo. Vzdušje je bilo lahko neprijetno, čustveno hladno, polno travm, pa vendar je to tisto, kar pozna, kar mu je varno, znano. V svoje življenje kot odrasel privleče ljudi, ki so ranjeni na njemu podoben način.

Za preživetje v družini si otrok zgradi mehanizme s pomočjo katerih lahko preživi. Več kot je bilo bolečin, močnejše obrambe si zgradi. Združita se dva odrasla vsak s svojim mehanizmom preživetja, ki sta nasprotna, kar se v zaljubljenosti začuti, zato pravijo – nasprotja se privlačijo. Ko ta zaljubljenost mine, trčita skupaj. Relacijski terapevt si na sočuten način prizadeva  začutiti posameznika, par ali družino v njihovi ranljivosti. Skupaj s klientom rasteta in na poti raziskovanja ozaveščata potlačena in odcepljena čutenja.

Namen terapije je ustvariti varen, sočuten prostor, odnos, kjer bo klientu dovoljeno začutiti sebe v polnosti; se zjokati, jeziti, sprejeti sebe v polnosti čutenj in ob podpori terapevta iskati v sebi moč, ki ga bo peljala k pozitivnim spremembam. Odnosi so tisti, ki zdravijo.

 


Cenik


Terapevtska ura (50 min)…………………..50 EUR

individualna terapija

partnerska terapija

družinska terapija

DDV ni obračunan na podlagi 1. odstavka 94. člena ZDDV-1.

Terapevtska ura (50 min) upokojenci, brezposelni………………30 EUR

individualna terapija

partnerska terapija

družinska terapija

Terapevtska ura (50 min) študenti, dijaki, šolski otroci...........40 EUR

Terapevtska ura (30-50 min) predšolski otroci........................30 EUR

enkratno telefonsko svetovanje.............20 EUR

DDV ni obračunan na podlagi 1. odstavka 94. člena ZDDV-1.

NAČIN PLAČILA

Možnost plačila na obroke ali ob vsakem srečanju posebej.

POTEK TERAPIJE

Prvo srečanje je uvodni razgovor oz. pogovor, kjer se spoznamo, pogovorimo in s tem imate priložnost povedati o svoji situaciji, zaradi katere ste prišli na terapijo. Uvodno srečanje je brezplačno. Če se odločite za nadaljnje terapije, traja cikel terapij 12 srečanj. Vsako srečanje traja 50 minut, enkrat tedensko ali po dogovoru.


Prispevki



Otroci in mladostniki


IGRALNA TERAPIJA (OD 4. DO 12. LETA)

Igra je otrokova primarna dejavnost, s pomočjo katere projicira vsa svoja notranja občutja, čutenja. Preko igre predela stisko, ki jo čuti...izrazi svoj notranji svet za katerega nima besed. Preko nje na strukturiran način z različnimi tehnikami (risba, peskovnik, glina, plastelin, pravljice,...) otrok izrazi svoja čutenja-strahove, žalost, jezo,...

Za otroka je igra sredstvo preko katerega v procesu terapije vzpostavi odnos, ki je ključnega pomena za vzpostavitev zaupanja, varnosti, sprejetosti, razumljenosti.

Srečanja potekajo 1-krat tedensko; dolžina samega srečanja je odvisna od otrokove starosti. Po vsakem četrtem srečanju z otrokom imamo skupno srečanje s starši. Na uvodno srečanje prideta starša sama.

Kdaj pripeljati otroka na terapijo?

  • slaba samopodoba
  • soočanje z izgubo (smrt bližnjega, razveza staršev)
  • prihod bratca, sestrice
  • izraža strah, tesnobo (noče v vrtec, šolo)
  • se neprimerno vede
  • je konflikten
  • je agresiven v odnosu do drugih
  • je osamljen

 

MLADOSTNIKI (od 12. leta naprej)

Vsak najstnik je edinstven, poseben, drugačen-unikat zase, ki želi ubrati svojo pot tako v oblačenju, glasbi, vedenju,...želi se pokazati okolici (vrstnikom, staršem). Odrasli se pri vsem tem sprašujemo, zakaj se ne znajo, ne zmorejo ali celo nočejo vesti kot odrasli. Sami sebi pa tudi drugi postrežejo z odgovorom:"Krivi so hormoni." Pa so res?

Najstnika usmerjajo najrazličnejša čustva-z vsemi postreže kot mavrica, kjer ni prostora za logiko, razmišljanje, razsodnost.

V njegovih možganih se dogajajo spremembe v vseh 4-ih osnovnih režnjih: čelni ali frontalni, senčni, zatilni in temenski.

Predfrontalni kortekst, ki je bistveno odgovoren za nadzor impulzov (zdrava presoja, funkcionalna kritičnost) doživi svojo zrelost šele v začetku 20.leta.

Naš najstnik želi biti samostojen ustvarjalec svoje usode. Ne dolgo nazaj smo lahko na tega fantka/deklico vplivali ( pri oblačenju, igri, šoli,...), zdaj pa to želi pokazati, da zmore SAM (nadaljevanje obdobja trme).

Za celotno družino je to izjemen čas ranljivosti-najstnikovi možgani rastejo, se hitro spreminjajo.

Te njegove spremembe nas šokirajo, velikokrat smo nemočni, izgubljamo nadzor.

Na njegovem prvem mestu so vrstniki; več časa so zunaj, za druženje uporabljajo različne načine "komunikacije", privlačijo ga novosti, igre polne adrenalina.

Za vse najstnike pa velja, da morajo to "težko" obdobje prerasti, se od njega posloviti in stopiti v odraslost.

Mladostnik se ravno zaradi vsega tega znajde v stiski, obupu, ne najde besed, ker ima občutek, da ga nihče ne razume.

Srečanja potekajo 1-krat tedensko, 50 minut. Po vsakem četrtem srečanju, imamo srečanje skupaj s starši. Na uvodno srečanje prideta starša sama.

Terapevtski proces z mladostnikom, kjer se vzpostavlja zaupanje, varnost, razumevanje, slišanost, poteka preko tehnik kot so risanje, glasba, igre, gibanje.

Kdaj pripeljati mladostnika na terapijo?

  • slaba samopodoba
  • umik vase, težko izražanje čustev
  • izražanje agresije do drugih ali do samega sebe
  • upad uspeha v šoli
  • izraža stisko, ki jo ne zmore ubesediti


STARŠI


Biti sočuten starš je v teh »čudnih« časih včasih težko. Pravijo, da je to najlepši poklic, a sami vemo, da velikokrat naletimo na izziv, ko ne zmoremo več…, ko se nam zdi, da smo »padli« na izpitu starševstva. Dejstvo je, da vzgoja ni lahka; iščemo recepte, pa jih ni…preplavljeni smo z vsemi strokovnimi članki, literaturo in prehitro pozabimo, da vsi mi-tako starši kot partnerji-nosimo v sebi rešitve, samo slišati in poslušati se moramo naučiti…

Zato vas z vsem sočutjem, razumevanjem in empatijo vabim v skupino za starše, kjer bomo skupaj iskali rešitve, ki jih nosimo v sebi. Skupina je namenjena staršem predšolskih otrok. Znotraj te skupine boste deležni predavanj o sami vzgoji otrok, kako partnerski odnos vpliva na otroka, vloga starih staršev, vloga mame, vloga očeta,…Ob prijavi v skupino mi zapišite kaj vas »žuli«, kaj je tisto o čemer bi radi spregovorili.

S skupino bi pričeli v oktoberskem času in sicer 14.10.2021, kjer bi se srečevali enkrat mesečno. Datume naslednjih srečanj se bomo dogovarjali sproti. Ura srečanja bo ob 18.00 in bo trajalo dve šolski uri.

Srečanja bodo potekala v mojem terapevtskem prostoru in sicer na lokaciji Lesno Brdo (okolica Ljubljane), v prostorih TRANSFELIX. Če nam bo sama situacija glede COVIDA-19 dovoljevala, bomo srečanja imeli v živo, če ne, se bodo srečanja prestavila online preko zoom aplikacije in bo tudi ura srečanja temu primerna.

Skupina bo vključevala največ deset staršev, ki bodo deležni 12-ih srečanj. Cena za sklop srečanj je 20 evrov/starši.

Ker vemo, da otroci odražajo družinsko dinamiko (gleda in opazuje kako se starša vedeta drug do drugega), boste imeli možnost vključiti se tudi v terapijo (cena bo simbolična in sicer 30 evrov/terapija, kjer imate prvo srečanje brezplačno). 

Prijavite se na mail: info@lilikodelja.si.